я не так давно и занимаюсь..., всего с пару недель=)
скоро куплю штангу и гири со сменным весом и буду тренироваться....
на турнике 10 чистыми, около 15 с халтурой...
бегаю нормально, ~5-7км средним темпом без проблем...
вот теперь немного с "весом" поработать.. на массу кароч

сам то не хиляк..., хотя телосложение эктоморфное или мезо-эктоморфное....
вес 74кг при росте ~ 179.5-180...
но охота большего
