ВКонтакте API

вообщем столкнулся с проблемой ,что у меня есть секунды от 0 до - 86399 надо чтобы перевелось в в часы:минуты
пытался изпользавать date(),но там он переводит в такую дату 1,1,1970 22,21 примерно (ну показывает день начало отчета и то что натекло)
есть метод чтоб только секунды(к примеру 56321) переводил в минуты и часы?

/60 = минуты
/(60 *60) = часы