ВКонтакте API

Приветствую всех. Скачал базу пользователей ВК

Мне необходимо сделать из нее выборку, а конкретно id пользователей и их имена.
Как это можно сделать?
Так же в архиве была программа для дампа.

Но я не понял, как ей пользоваться. Помогите пожалуйста.

выборку делать из чего? база находится в MySQL? или в текстовом формате?