Добавление записи в группу

[jijidesign]

Извините если не туда запостил свою тему, но я тут первый раз.
Задача такая: Есть группа, нужно пока моя страница открыта, от меня отправлять в группу сообщения заданной временной периодичностью.
Слышал, типа есть плагин для Mozilla Firefox который что то выполняет javascript код, извините если глупости говорю, но читал что то подобное давно, и этим тогда не интересовался.
Мне нужно узнать лишь где капать, или что читать про эт, а техническую часть как написать сам смогу, или пример куска кода. Хочу именно про плагин для браузера узнать.
Спасибо за внимание, может я чушь написал.